Przyczyn bolących stóp może być bardzo wiele. Od najbardziej prawdopodobnych i łatwych do zdiagnozowania tj:

  • wykonywanie pracy stojącej,
  • nieprawidłowo wyleczona kontuzja, powodująca koślawienie stopy / kości piętowej,
  • intensywne uprawianie sportów obciążających stopy,
  • nadwaga,
  • podeszły wiek,
  • niewygodne obuwie (np. wysoki obcas).

Po takie , z których diagnozami mogą zająć się już tylko lekarze ( najczęściej ortopedzi).

Objawami , które powinny dać Ci sygnał, że czas zgłosić się do specjalisty są:

  • długie , przewlekłe bóle,
  • sztywnienie i  mrowienie na przemian,
  • wydrążenie stopy
  • zapalenia mięśniowe
  • puchnięcie stóp.

 

Chcielibyśmy się skupić na doraźnych sposobach jak walczyć z bólem w początkowych fazach, gdyż nie mamy dyplomu akurat medycyny i nie chcielibyśmy nikogo wprowadzić w błąd.Po prostu przy przewlekłym bólu , musisz zostać zdiagnozowany przez lekarza. Jeśli masz ten problem najlepiej łap za telefon i dzwoń w tej chwili do lekarza !!!.  Ale spokojnie 🙂 …. ból często pojawia się w skutek niewłaściwego, dla naszych stóp, trybu życia. Wystarczy stosować się do kilku prostych zasad i czasem wspomóc swoje stopy, by zapewnić sobie ulgę. Pamiętajmy przy tym bardzo ważną maksymę: „Wszystko zaczyna się i rośnie od ziemi a stopy są jej najbliżej”.

 

Jeśli odczuwasz ból w stopach  i chciałbyś wypróbować kilka sprawdzonych sposobów jak się go pozbyć oto kilka z nich:

  • masaże stóp ( pomocne urządzenie masażer),
  • maczanki w wodzie z solą morską,
  • wymiana obuwia na wygodniejsze ( szczególnie to które nosisz przez większość część dnia czyt. w pracy),
  • zastosowanie wkładek ortopedycznych,
  • rozważna dieta, z własnego doświadczenia: mniej sacharozy i laktozy czyli zamiast mleka -kefir i zamiast cukru-miód,

Bardzo ważnym aspektem są również oczywiście odpowiednie skarpety.

 

Odpowiednie Skarpety wraz z odpowiednim obuwiem odgrywają bardzo ważną rolę, dla komfortu naszych stóp. Zwrócić uwagę należy, że skarpety mają bezpośredni kontakt z ludzką skórą i to również one przyjmują na siebie pot, wibracje, otarcia, itd. Przekonało się już wielu, że  odpowiednie modele skarpet mogą przynieść zaskakujące efekty. Możesz zafundować sobie skarpety na różnie przeznaczenia, tak aby ochrona była optymalna. Przytoczę dwa ważne warunki, aby skarpetki się dobrze  sprawowały:

  1. Muszą koniecznie być dodatkowo wzmocnione warstwą frotte na podeszwie,
  2. Muszą być bez-uciskowe, tak aby nie ograniczały odpowiedniego krążenia krwi.

Tym razem nie chcemy ponownie na wszystkie problemy polecać skarpet zdrowotnych, z serii Deomed (kliknij), choć są one rzeczywiście wyborem optymalnym. Skupimy się tutaj na skarpetach sportowych , które każdy powinien mieć w swojej garderobie jeśli planuje jakikolwiek wysiłek fizyczny czy to spacer, rower, czy wędrówka po górach.

Bardzo ważnym aspektem jest również odpowiedni komfort termiczny stóp, który w połączeniu z bezuciskowością oraz wzmocnieniami frotte, zapewnia idealne wspomaganie dla Twoich bolących stóp.

 

Przedstawiamy 3 propozycje. Posiadanie tych 3 skarpet (+ kilka zdrowotnych) da Ci pewność, że jeśli chodzi o skarpety zrobiłeś wszystko co w Twojej mocy aby chronić twoje stopy:

  1. Wybór na sporty halowe lub wysiłek nie trwający więcej niz 2-3h Skarpeta SestoSenso Men Frotte ( kliknij). Dodatkowa warstwa frotte na podeszwie. Wykonana z wysokogatunkowej bawełny. Idealna na parę godzin , potem bawełna zaczyna być wilgotna, ale przez pierwsze chwile super wrażenia.
  2. Trekking Deodorant Silver (kliknij) idealna na dłuższe marsze. Dodatkowo posiada właściwości antybakteryjnę, dzięki jonom srebra AG+, stopy „nie śmierdzą”  nawet po całym dniu.
  3. Stopki termoaktywne Nessi (kliknij). Bardzo przyjemnie „opiekują się” Twoją stopą w upalne dni. Bardzo dobre właściwości amortyzujące , idealne na co dzień.

 

Jak pisałem wcześnie nie zapominaj o:

  • Bezuciskowych,
  • Antybakteryjnych i antygrzybiczych,
  • Bezszwowych,
  • Elastycznych,
  • Wyjątkowo delikatnych w dotyku,
  • Oddychających,
  • Nie powodujących podrażnień i zmian alergicznych skóry,
  • Antyzapachowych,

skarpetach zdrowotnych z serii Deomed (kliknij). Są naprawdę super:)

 

 

 

 

 


1 Komentarz

Ola · 28 marca 2012 o 12:40

Trzeba wypróbować nóżki czasem bolą. Dzięki

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.